喝咖啡也有讲究你知道吗
发布日期：2019-09-13
作者：江苏西点培训学校
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现在我们很多人都喜欢闲暇是手捧一杯热咖啡。有没有感觉很有种高端人士的感觉？无论高不高端，现在咖啡有很多种类，价格也不尽一样。江苏西点培训学校的师傅说咖啡有解酒、利尿除湿、缓解便秘改善肝脏功能、开胃助食、熄风止痉 、防止心血管疾病、消除疲劳、预防胆结石、可防止放射线伤害减肥等功效。当然是合理的饮用量情况下，不要过多的饮用就行。但是喝咖啡也有一些注意事项，你知道吗？
1、每天喝咖啡要适量，如果每天喝五杯以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。
2、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
3、早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。
4、喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。
5、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管负担。
6、咖啡因也会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏，故孕妇应戒之。
7、咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，所以授乳期妇女应戒之。
8、勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
9、喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量。
以上就是江苏西点培训学校的师傅提醒我们再喝咖啡时候的一些注意事项，大家要记清楚哦，喝咖啡时候注意一点，咖啡虽好，不要贪杯哦。
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